Las personas tenemos dos formas de aprender desde el placer y desde el dolor. Tengo que decir que, esta última es donde aprendemos más, ya que estamos sufriendo y he identificado que algo, en nosotras, no está del todo bien. Eleva tu autoestima.
¿Te comparas con los demás?
Te ha pasado alguna vez, que te comparas con los demás, que te sientes inferior al resto, eres la reina de la autoexigencia y del perfeccionismo, crees que tienes que hacer todo perfecto porque si no no eres suficiente.
¿Te criticas contínuamente?
Te criticas continuamente o piensas que si fueras más guapa, un poco más lista como dice la canción de Amaya, serias más feliz. Tienes sueños que no te animas a cumplir porque opinas que no eres capaz de conseguirlos.
Si te sientes identificada en alguna de las anteriores afirmaciones, es la hora de que tomes acción y hagas cambios en tu vida porque necesitas aumentar tu autoestima.
Todos los seres humanos tenemos algo que nos hace únicos, todas nosotras somos valiosas. Pero, ¿de qué sirve ser valiosa si tú no te aprecias?
Involucra-T
Uno de los principales problemas que tienen las personas, que tienen baja autoestima, es la creencia de que tienen que demostrar su valía a los demás, para, de esta manera, sentirse valiosas. Pero ¿Sabes algo? No importan los éxitos que consigas, ni el reconocimiento que los demás te den. Si tú no aprecias tu valor, si no te amas incondicionalmente, y no te aceptas tal cual eres, para ti nunca será suficiente.
No malgastes tu vida y tu energía, en demostrarle a los demás lo que vales. Date valor a ti misma y aprende herramientas en este reto de 21 días, para que aprendas a sanar tu niña interna. Esa niña que está herida y que no brilla, porque piensa que no tiene luz. Y se encoge, y busca aprobación en todos, porque le falta aceptarse y amarse. Tanto es así, que cuando eleve su autoestima, ya no tendrá miedo y ya no necesitará la aprobación o el reconocimiento de nadie.
Reto de 21 días para elevar tu autoestima
¿Y por qué un reto de 21 días?
1º
Mediante la neuroplasticidad, que consiste en la capacidad que tiene el cerebro para recuperarse, reestructurarse y adaptarse a nuevas situaciones, es posible reprogramar nuestro cerebro y cambiar hábitos que nos cierran posibilidades en la vida.
2º
Se requiere de un proceso de 21 días para crear un hábito, a través de la repetición constante de una conducta. De esta manera, el inconsciente del cerebro lo tomará como un aprendizaje y, finalmente, lo almacenará como un hábito.
3º
Este es el momento de tomar acción: eleva tu autoestima. El objetivo principal de mis talleres es ofrecerte la oportunidad de avanzar en tu crecimiento personal y contribuir a tu bienestar emocional.
